免疫力が上がると抜け毛対策になります。

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免疫力が女性の薄毛を救う!

女医イラスト

人間には、体に有害なものが入ってくると戦ってくれるシステムがあります。
それを免疫というのですが、この免疫というのはなにも病気だけではないのです。


人間の老化を促進させてしまう、活性酸素をやっつける働きも免疫力と関係します。
この活性酸素は、体中の細胞を傷つけるので、薄毛とも関係があります。
また、免疫力が落ちてしまうと、人間の生命維持とはあまり関係のないところの力を抜いて、免疫力をぐっとあげようとします。


その力を真っ先に抜かれるのが髪の毛なのです。
髪の毛がなくても人間は生きられますからね。
その結果、ストレスの餌食になりやすいのが髪の毛、、、ということなんですね。

免疫力をアップするために

免疫力をあげるために主な方法を4つ紹介します。

まず体を冷やさないことです。

体が冷えると各細胞の働きが低下します。
そうなると当然、免疫力も低下するので気をつけて下さい。


腸内環境を整える

免疫力の大部分を司っているのは腸内です。
この腸内がしっかり働いていれば、人間は免疫力が高いのです。
なので、ヨーグルトなどの善玉菌を増やす食べ物も積極的に取り入れましょう。


毎日お風呂に入り、ゆっくり浸かる

人間の一日のリラックスタイムがお風呂です。
熱すぎないお風呂にゆっくりと浸かることは、人間の免疫力をあげると言われています。


笑顔になる。

この笑顔になるというのは、免疫力を司るナチュラルキラー細胞が活性化することがわかっています。
ガンの患者さんの進行をくいとめる効果もあるぐらいです。
また、作り笑顔でも効果があるようなので、常にニコニコと笑うよようにしていると髪にはいいです。


薄毛予防だけじゃない免疫力アップ方法

免疫力が上がると薄毛予防になるだけじゃなく病気になりにくかったり
美容にも効果があるので嬉しいですよね
ぜひとも、普段から取りいれるようにしてみてください。